Tato dieta vám může pomoci zabránit předčasné menopauze
Tato dieta vám může pomoci zabránit předčasné menopauze
Anonim

Podle nového výzkumu může konzumace stravy bohaté na vitamín D a vápník snížit riziko předčasné menopauzy.

Ve své studii vědci z University of Massachusetts Amherst zjistili, že účastníci, kteří konzumovali největší množství vitaminu D (z potravy, nikoli z doplňků), měli o 17 procent nižší pravděpodobnost, že podstoupí předčasnou menopauzu, ve srovnání s jedinci, kteří jedli nejméně Vitamín D.

"Laboratorní důkazy týkající se vitaminu D s některými hormonálními mechanismy zapojenými do stárnutí vaječníků poskytly základ naší hypotéze," uvedla v prohlášení autorka studie Alexandra Purdue-Smitheová. "Nicméně, pokud je nám známo, žádné předchozí epidemiologické studie výslovně nehodnotily, jak souvisí příjem vitamínu D a vápníku s rizikem předčasné menopauzy."

tampon

Jejich zjištění ukázala, že vápník má o něco méně významný vliv na časnou menopauzu než vitamín D. Zjistili, že účastníci, kteří měli ve své stravě největší množství vápníku, měli o 13 procent nižší pravděpodobnost, že podstoupí časnou menopauzu, ve srovnání s účastnicemi, které konzumovaly nejméně množství vápníku.

Tým epidemiologů studoval data od více než 116 400 ženských sester ve Spojených státech, které byly součástí Nurses' Health Study II. Když odpověděly na původní dotazník v roce 1989, bylo všem sestrám mezi 25 a 42 lety. Každé dva roky po původním průzkumu byly dotazovány na různé životní styly a zdravotní problémy. Navíc byl při pěti příležitostech hodnocen jejich příjem potravy, což výzkumníkům umožnilo studovat jakékoli změny v jejich stravě.

Výzkumníci vysvětlili, že vysoký příjem vitaminu D a vápníku může přispět k celkovému lepšímu zdraví, proto bylo nutné, aby zvážili další faktory, jako je index tělesné hmotnosti a jak často osoba kouřila nebo pila alkohol.

"Úpravy o tyto faktory nezpůsobily téměř žádný rozdíl v našich odhadech," řekl Purdue-Smith.

Tým také zkoumal účinek vitaminu D a vápníku konzumovaného z mléčných a nemléčných potravin a zjistil pouze významný účinek u mléčných potravin. Purdue-Smith plánuje provést další výzkum jednotlivých mléčných potravin, aby lépe porozuměl tomu, jak mohou být spojeny s časnou menopauzou.

Pokud žena zažije menopauzu před 40. rokem věku, považuje se to za brzkou. To se může stát samo o sobě nebo v důsledku lékařského ošetření. Některé z těchto léčebných postupů zahrnují radiační léčbu rakoviny pánve a operaci k odstranění vaječníků nebo dělohy. Některé možné příčiny toho, že se to děje samo o sobě, mohou být způsobeny chromozomovými defekty, genetikou nebo autoimunitními chorobami, podle amerického úřadu pro zdraví žen.

„Časná menopauza může mít hluboké psychologické a finanční důsledky pro páry, které nejsou schopny otěhotnět, jak by si přály. Proto je důležité identifikovat modifikovatelné rizikové faktory pro časnou menopauzu, jako je strava, “řekl Purdue-Smith.

Viz také: Časná menopauza ukazuje vyšší riziko srdečního selhání, zejména u kuřaček

Hormonální léčba příznaků menopauzy: Ženy, které užívají estrogenové pilulky brzy, mohou chránit před srdečními chorobami

Populární podle témat